Jaka pogłoska istnieje w stworzonym przez nas świecie? Jak najbardziej, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Przecież ostatnio w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie pomagały, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne efekty w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, lepiej jest zastąpić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy powiedzieć, że witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
suplement diety z wit C przyśpieszający metabolizm
Właściwie nigdzie jeszcze nie oświadczono incydentów zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być branie witaminy A. Czemu? Dlatego, że może ona wywoływać migreny albo biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle nastąpiło, trzeba dziennie przekraczać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w zasadzie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
